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ミニ知識 脱毛について2

こんばんは(^-^)/

今日はビオチンについて。

ビオチンはビタミンB群の仲間で

他の栄養素の代謝を助け

細胞の増殖を促進させる働きがあります。

欠乏すると脱毛や白髪化の症状に繋がる事も。

食品では以下の物に含まれています。

レバー 真鰯 オートミール 鶏卵 落花生 鮭など

20091001054733

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